ضربة الشمس الاسباب والعلاج والاسعافات الأولية Sun Stroke / Heat stroke


ضربة الشمس الاسباب والعلاج والاسعافات الأولية Sun stroke / Heat stroke

تتعرض البلدان العربيه كافه لموجات حراره مرتفعه واحتداد في اشعه الشمس لذلك علينا الاحتراس منها قدر الامكان.. معا نتعرف علي اعراض ضربات الشمس وطرق الوقايه منها
تعتبر ضربات الشمس من اكثر الامراض خطوره المتعلقه بارتفاع درجات الحراره وتندرج تحت قائمه الحالات الحرجه
فقد تؤدي ارتفاع درجات الحراره الناتجه عن ضربات الشمس الي تلف اجزاء من الدماغ بالاضافه الي تلف بعض الاعضائ الداخليه من جسم الانسان
والتي ينتج عنها تشنجات في الجسم بسبب ارتفاع درجه حرارته او قد يؤدي الي حالات اغماء او الارهاق الشديد لارتفاع حراره الجسم.
وتنتج الاصابه بضربات الحراره عن التعرض لفترات طويله لدرجات حراره مرتفعه وعاده تكون بسبب الجفاف الشديد ال**احب للحراره العاليه
والتي تؤدي الي فشل الجسم في التحكم في نظام درجه حرارته.
وتعرف ضربات الحراره طبيا بارتفاع درجه حراره الجسم لتصل لـ 41 درجه مئويه بالاضافه الي بعض التعقيدات التي تحدث للجهاز العصبي في الجسم..
وتتمثل الاعراض في صورة غثيان وسرعه ضربات القلب, تشنجات العضلات, والهلاوس والارتباك, عدم التعرق مع ارتفاع الحراره , واحيانا قد تطور الاعراض لتصل الي فقدان الوعي والاغماء
? الصداع النابض
? الدوخه والدوار
? قله التعرق بالرغم من ارتفاع الحراره
? ارتفاع حراراه الجسم وجفاف البشره واحمرارها
? ضعف وتشنج العضلات
? القيء والغثيان
? تسارع ضربات القلب
? صعوبه في البلع والتنفس
? الاضطرابات السلوكيه
? الاغماء
اذا كانت درجه الحراره مرتفعه في الخارج فمن الافضل البقاء في المنزل ولكن اذا كان من الضروري جدا الخروج في اشعه الشمس والحراره المرتفعه ينصح باتباع التالي:
? احرص علي ارتداء ملابس خفيفه ذو الوان فاتحه لتعكس الحراره وقبعه كبيره لتحجب الشمس
? استخدم واقي الشمس بعامل حمايه 30 درجه او اكثر .
? يمكنك محاوله تاخير مواعيد التمارين في الخارج او تغيرها للصباح الباكر بعيدا عن حراراه الشمس الحارقه
? ملاحظه لون البول فاذا كان لون البول غامق كان ذلك دليل علي الاصابه بالجفاف.. فتاكد من انك تشرب نسبه كافيه من المياه يوميا
? قياس الوزن قبل وبعد ممارسه التمارين والفرق في الوزن يعني كميه السوائل المفقوده والتي يجب تعويضها بالمياه
? تجنب ال******* التي تحتوي علي نسبه من الكافيين وال****
? استشاره الطبيب قبل زياده نسبه السوائل المشروبه اذا كنت تعاني من امراض الكلي والقلب او الصرع
? اذا كنت تعيش في مكان سيء التهويه فيجب اللجوء الي مكان جيد التهويه خصوصا في اوقات الظهيره ويمكنك استخدام الستائر لتظليل المنزل من اشعه الشمس
http://www.dailymedicalinfo.com/wp-c...835bdb77b4.jpg
لو شكيت باصابه احد بضربه شمس عليك الاسراع في نقله للمستشفي ولكن حتي وصول عربه الاسعاف يجب عليك فعل التالي..
? انقل ال**اب الي مكان جيد التهويه او بارد او حتي مظلل
? انزع عنه اي ثياب غير ضروريه
? استخدام كمادات المياه البارده لخفض حراره الجسم
? يمكنك توجيه مروحه علي جسم ال**اب مع تبليل جسمه لتساعد في خفض الحراره اسرع
? استخدام كمادات الثلج علي منطقه الابط والفخذ والعنق والظهر لان تلك المناطق غنيه بالاوعيه الدمويه القريبه لسطح الجلد
? اذا امكن يمكنك وضع ال**اب في البانيو وملئه بالمياه البارده
? العمر: الاطفال تحت سن الـ 4 سنين والعجزه فوق سن الـ 65 اكثر عرضه للاصابه بضربات الشمس لانهم يستجيبوا لتغيرات الحراره اقل من الاخرين
? الحاله الصحيه: ال**ابين بالامراض القلبيه او امراض الرئه والكلي او من يعانون من النحافه المفرطه او قلة الوزن. ال**ابين بارتفاع ضغط الدم او السكر, اكثر عرضه للاصابه بضربات الشمس
? الادويه: الادويه التي تحتوي علي مضادات الهيستامين, **** التخسيس, مدرات البول, المهدئات, والمنشطات, ادويه القلب والضغط, تزيد من خطر الاصابه بضربات الشمس
إعداد سارة صلاح



ال**در: منتديات اناقة نسائية موقع نسائي شامل www.anaqh.com www.anaqh.net

qvfm hgals hghsfhf ,hgugh[ ,hghsuhthj hgH,gdm Sun Stroke L Heat stroke