5 أسباب غريبة تجعلك تزداد وزناً
 

5 أسباب غريبة تجعلك تزداد وزناً
http://img-s-msn-com.akamaized.net/t...6&q=60&o=f&l=fعيشوا.كوم - نثرى حياتك عندما يبدأ مؤشر وزنك على الميزان بالتصاعد، فان معظم الناس يعرفون السبب: ربما كانوا يتناولون وجبات أكثر، أو قلة ممارسة الرياضة، أوعدم الإلتزام بالحمية خلال الولائم أو المناسبات. ولكن إذا كان وزنك يزداد بشكل مستمر وبدون سبب واضح، فربما يكون السبب هو كسل الغدة الدرقية ؛ و الكثير يفكر به أولاً. لكن بالرغم من أن الغدة الدرقية يمكنها أن تحدث الإضطراب بالأيض الغذائي ( ويجب على طبيبك فحصها للتأكد ان كانت هي السبب)، إلا أن هناك أسباباً أخرى تزيد وزنك وتجعل ملابسك ضيقة عليك. تعرف على خمس منها: اضطرابات النوم هل تعاني الأرق؟ أو توقف التنفس أثناء النوم؟ أو متلازمة تململ الساقين؟ إن الحرمان من النوم لأي سبب يمكن أن يساهم في زيادة الوزن.لأن قلة النوم تؤثر على وظيفة الهرمونات المسيطرة على الشعور بالجوع والشبع، فاِلأشخاص الذين لا ينامون بما فيه الكفاية هم أكثر عرضة لتناول الوجبات الدسمة. بالإضافة إلى ذلك، وجدت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين ينامون أقل يجدون الأكل أكثر متعة، مما يعني أنك أكثر عرضة للإسراف في التهام الطعام. وبطبيعة الحال، فان مستوى نشاطك سينخفض أيضا عندما تكون متعبا، لذلك ربما لن تحرق تلك السعرات الحرارية الزائدة. الإكتئاب في كثير من الأحيان ،الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يظهرون زيادة الوزن لعدة أسباب متنوعة. بعض الأشخاص المكتئبين يعانون من مشكلة الأكل العاطفي. والاكتئاب يمكن أن يؤثر أيضا على النشاط البدني. والكثير من الأدوية المضادة للاكتئاب تسبب زيادة الوزن أيضا. مضادات الاكتئاب ليست الأدوية الوحيدة التي يمكن أن تسبب زيادة الوزن كأثر جانبي غير مرغوب فيه. هناك أدوية لأمراض أخرى لديها القدرة أيضاَ على التأثير على وزنك. وتشمل بعض هذه الأدوية الأنسولين، حاصرات بيتا، ووسائل منع الحمل. عندما تبدأ بالمعاناة من زيادة وزن مفاجئة فانتبه ان كنت قد بدأت بتناول دواء جديد مؤخراً. اضطرابات الألم أي عارض مرضي يسبب آلاماً مزمنة مثل آلام العضلات الليفية والتهاب المفاصل وألم عرق النسا يمكن أن يؤدي لزيادة الوزن. وتفسير ذلك أن الأشخاص الذين يعانون من الألم ينخفض نشاطهم الحركي ويقل نومهم كذلك. ويضاف لذلك، أن الأدوية التي توصف عادة لتخفيف الآلام العصبية، يمكن أن تسهم أيضا في زيادة الوزن. متلازمة كوشينغ متلازمة كوشينغ (فرط نشاط قشر الكظر) هو حالة نادرة، ولكنه يحدث اضطراباً في الغدد الصماء بسبب وجود فائض من هرمون الكورتيزول، وهذا يمكن أن يسبب في ارتفاع وزنك بشكل مفاجئ. كما أنه يغير الطريقة التي يتم بها توزيع السمنة الزائدة على أعضاء الجسم. عندما يصاب الشخص بهذا المرض يسمن وجهه ويصبح دائرياً و يزداد حجم البطن - على الرغم من أن أطراف الجسم تكون نحيفة أكثر من الطبيعي- وتضمر العضلات. في هذه الحالة الفحص السريري سيساعد الطبيب على تمييز الأعراض المرضية. سن اليأس انها مرحلة من مراحل الحياة و ليست عارضاً مرضياً ، ولكن اكتساب بعض الوزن خلال انقطاع الطمث هو شائع نسبيا. غالبية النساء في هذا العمر تراجع طبيبها لتعرف سبب زيادة الوزن المفاجئ . لأنهن يلاحظن أن ما تعودن على عمله للحفاظ على وزنهن لم يعد ينفع ، وأن وزنهن قد ازداد من 5-10 كيلوجرام على الرغم من الجهد الكبير الذي يبذلنه. و يرجع ذلك الى التغيرات الهرمونية التي يمكن أن تسبب الهبات الساخنة و تنعكس على اضطراب النوم، والذي بدوره يؤثر على الوزن. و لكن السبب الأهم هو أن التقدم في العمر يمكن أن يبطئ عملية الأيض و حرق السعرات الحرارية.