ryan - أخبار طبية تكشف عن خمسة أطعمة تضعف القدرة ال***ية

أخبار طبية تكشف عن خمسة أطعمة تضعف القدرة ال***ية

http://www.almrsal.com/wp-content/th...200&zc=1&q=100

أولاً الضعف ال***ي و أسبابه : يصاب الرجل بالضعف ال***ي نتيجة لضعف قدرته على الإنتصاب بمعني أن ? القضيب ?العضو الذكري لا يقدر على التصلب لفترة كافية حتى تتم العلاقة الحميمة وهذا نتيجة للعديد من الأسباب أبرزها

? التقدم في السن فأكد الأطباء أن كلما زاد الرجل عاماً تضاعفت قدرته ال***ية بنسبة 1% .
? الضغط النفسي و العصبي و الاكتئاب و كثرة الضغوط .
? التدخين و الإدمان .
? تناول ال****يات .
? الإصابة بالسكري و أمراض الأوعية الدموية و تدهور صحة الكلى .
? عدم المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية .
? أمراض القلب و تصلب الشرايين .
? اضطراب هرمونات الذكورة .
? فقدان الرغبة ال***ية .
? فقدان الرجل لثقته في نفسه و قلقه الدائم من الفشل .

الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالضعف ال***ي :
? المسنين و الذين تتراوح أعمارهم ما بين 60 عاماً و تصل إلى 69عاماً .
? الشباب من سن 35 عام و في الغالب نتيجة للقلق و الاضطراب النفسي .

أخبار طبية تكشف عن خمسة أطعمة تسبب الضعف ال***ي : أشار مجموعة من الأطباء إلى مجموعة أطعمة تسبب في خفض هرمونات الذكورة ?هرمون التستوستيرون? عند الرجال مما يؤدي إلى فقدان القدرة ال***ية و هي كالتالي

أولاً الأطعمة الغنية بالسكريات : اكتشف مجموعة من الباحثين مؤخراً أن الأطعمة السكرية تسبب اضطراب هرمون الأنسولين بالجسم كونها تزيد من نسبته و هرمون الأنسولين يؤثر سلباً على هرمون الذكورة التستوستيرون .

ثانياً تناول المعلبات : الأطعمة المعلبة و بعض الأكلات الجاهزة تحتوي على مواد حافظة و مواد أخرى مثل مادة BPA و أكدت الأبحاث الطبية أنها مادة كميائية خطيرة تؤثر على هرمونات الذكورة .

ثالثاً اللحوم الحمراء : يبادر لذهن الكثير أنها **در غني بالبروتين و مفيد للعلاقة الحميمة كونها تمد الجسم بالطاقة و هذا خطأ فتناولها قبل العلاقة مباشرة يسبب انتفاخ و آلام و عسر هضم و تسبب اضطراب للرجل أثناء ممارسة العلاقة .

رابعاً اللبان ذات النكهات : أشار الأطباء إلى ان تناول اللبان خاصة ً بنكهة النعاع قبل ممارسة العلاقة الحميمة يتسبب في زيادة نسبة البرود ال***ي عند الرجل بجانب ذلك فإن النكهات التي تعطر الفم غنية بمادة المنثول تقلل من هرمون الذكورة التستوستيرون عند الرجل .

خامساً الأطعمة المحمرة : تناول الأطعمة المحمرة تزيد من نسبة الدهون ولكن هنا تشير الدراسات تحديداً إلى البطاطس المقلية لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من السكر مما يسبب الإصابة باضطراب هرمون التستوستيرون .

ملاحظة : جميع الأطعمة سالفة الذكر يحذر تناولها مباشرة قبل ممارسة العلاقة الحميمة للحد من أثارها السيئة على الصحة ال***ية

نصائح لتحسين الصحة ال***ية : للتغلب على ضعف الإنتصاب يمكنك اتباع ما يلي
? التخلص من زيادة الوزن .
? محاولة الإقلاع عن التدخين .
? ممارسة التمارين الرياضية يومياً .
? الإمتناع عن شرب ال****يات .
? الحصول على فترات كافية من النوم .
? التخلص من القلق النفسي و التوتر .
? عدم الإقبال على تناول أدوية الضعف ال***ي إلا باستشارة الطبيب .
? اتباع نظام غذائي صحي يعزز قدرتك و طاقة جسمك .

الأطعمة المفيدة للصحة ال***ية :
العسل : يمكن تناول معلقة العسل يومياً على الريق و اضافتها إلى حبة البركة .
الفواكه كالموز : يحتوي على عناصر غذائية كالبوتاسيوم و الماغنيسيوم و فيتامين ?ه? و هى عناصر تعزز القدرة ال***ية .
التمر : أهم الأطعمة المفيدة للتخلص من عدة أمراض ما فيها الضعف ال***ي فهو غني بالفسفور الهام للأعضاء التناسلية .
الزنجبيل : ثبت علمياً أن مشروب الزنجبيل يعد منشطاً ***ياً .
الحلبة : يساعد مشروب الحلبة في تدفئة أعضائك التناسلية .
الكاكاو : غني بمركبات تزيد من القدرة ال***ية و من الممكن تناوله بإضافته إلى اللبن .

بذور الكتان : أشار الأطباء إلى فائدتها لعلاج أمراض البروستاتا التي قد تؤثر على الصحة ال***ية .

ال**در: منتديات اناقة نسائية موقع نسائي شامل www.anaqh.com www.anaqh.net

Hofhv 'fdm j;at uk olsm H'ulm jqut hgr]vm hg[ksdm