هذه الأغذية كنز رائع لجهازك المناعي..فلا تهمليها!
 

هذه الأغذية كنز رائع لجهازك المناعي..فلا تهمليها!
إن سبل الوقاية التي نتبعها كغسل اليدين باستمرار واستخدام المعقمات ليست كافية بحدّ ذاتها للحدّ من الإصابة بالأمراض كالزكام مثلاً، حيث أثبتت الدراسات الحديثة أهمية بعض أنواع الأطعمة في مكافحة الأمراض وتقوية جهاز المناعة. من شأن إغناء وجباتنا اليومية بمواد غذائية محددة، إبعاد شبح الأمراض والحفاظ على جهازنا المناعي في أتمّ تأهبه واستعداده. لذلك علينا أن نزيّن موائدنا يوميّاً بالعديد من الخضار والفاكهة المفيدة إضافةً إلى تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميّاً.

http://i1.wp.com/albawabacdn.albawab...size=147%2C147


http://i2.wp.com/logo.albawaba.com/l.../179.png?w=604 جميع الحقوق محفوظة © 2015 - 2013 www.baladnaonline.net


read more