ryan - طريقة تحضير سلطة العدس والمشروم, سلطة شهية وغنية بالنكهات رائعة لجو الشتاء

طريقة تحضير سلطة العدس والمشروم, سلطة شهية وغنية بالنكهات رائعة لجو الشتاء
http://up.3dlat.com/uploads/13789408041.gif

طريقة تحضير سلطة العدس والمشروم, سلطة شهية وغنية بالنكهات رائعة لجو الشتاء

http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_13901362071.jpg

المكونات:

2 كوب عدس أسود مسلوق
1 كوب بصل أخضر مقطع
2 كوب فطر
2 كوب اوراق السبانخ الصغيرة
1 فص ثوم مفرى
1 حبة فلفل احمر كبيرة شرائح
2 ملعقة زيت زيتون
ملح ? فلفل اسود
رشة قرفة
رشة جوزة الطيب
½ ملعقة صغيرة فلفل حار بودرة

http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_13901362072.gif

التحضير:

1- فى مقلاة ساخنة ضعى قليل من زيت الزيتون ثم يشوح شرائح الفلفل والمشروم جيداً ل8 دقائق ثم أضيفى الثوم المفرى وقلبى لدقيقتين أخرتين ثم يضاف العدس المسلوق وال**فى ويتبل بالملح والفلفل والتوابل ثم يرفع ونضيف البصل الاخضر واوراق السبانخ وتقلب وتقدم دافئة.
*تناوليها وحدها او مع قطعة من صدر الدجاج المشوي

................
م:ن

http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_13901362072.gif

فى امان الله

ال**در: منتدى عدلات النسائي