ryan - نصائح لجمال وراحة عنقك ...

نصائح لجمال وراحة عنقك ...
العنق

عضو مهم جدا لاكتمال جمال المرأة

لذا لابد أن تكثفي عنايتك به من حيث التنظيف والتدليك والترطيب والتجميل.

نصائح لجمال وراحة عنقك:

أولا: لابد من استخدام الكريمات المرطبة باستمرار لترطيب العنق وتعويضه عن المادة الدهنية المفقودة.

ثانيا: لابد من تنظيف العنق مرة يوميا بالماء والصابون بليفة خشنة وليست اسفنجية لتدليك العنق وتنشيط الدورة الدموية.

ثالثا: لابد من عمل مساج للعنق يوميا باستخدام كريمات الترطيب.

رابعا: لا ترهقي عنقك بلبس السلاسل الذهبية على الدوام

لأن الذهب مع العرق والغبار يسبب اسوداد الجلد بفعل عملية التأكسد.

خامسا: خير علاج للعنق المتعبة هو النوم مستلقية بدون وسادة على ظهرك فوق سرير مسطح بدون سست لفترة كافية.

سادسا: لابد من أن تمشي بطريقة صحيحة ومستقيمة بجعل القوام مشدودا وليس مترهلا ولا متمايلا أثناء المشي ,

كما أن العنق يجب أن يكون مرتفعا لأعلى لسلامة العنق والعمود الفقري أيضا.

ال**در: منتدى عدلات النسائي