الفيتامينات والمكملات الغذائية الضرورية أثناء الحمل
 

الفيتامينات والمكملات الغذائية الضرورية أثناء الحمل
http://img-s-msn-com.akamaized.net/t...=f&x=519&y=167إن تناول نظام غذائي صحي ومتنوع أثناء الحمل يساعدك في الحصول على معظم الفيتامينات والمعادن التي تحتاجين إليها، ولكن هناك بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية التي لها أهمية خاصة أثناء الحمل لك ولطفلك. لذلك إذا كنت حاملاً عليك تناول بعض المكملات وذلك للتأكد من أنك تحصلين على كل مايحتاجه جسمك وجنينك. سنعرفك اليوم على هذه المكملات الغذائية التي يحتاجها جسمك بشكل كبير أثناء الحمل لتتمتعي وطفلك بصحة جيدة وحمل سليم ومريح. تحتاجين إلى 10 ميكروغرام من فيتامين ...