"الحجلة" تقلل خطر هشاشة العظام
 

https://s1.yimg.com/bt/api/res/1.2/M...775a7c3fe2.jpgأفادت دراسة بريطانية بأن ممارسة رياضة الحجلة لمدة دقيقتين فقط يوميا يمكن أن تقوي عظم مفصل الورك لدى المسنين، وتقلل خطر الكسر من السقوط.




أكثر...