النوم الكافي يقي من نزلات البرد
 

https://s1.yimg.com/bt/api/res/1.2/P...10fc0dee68.jpgتختلف عدد الساعات التي يحتاجها الجسم للنوم لاستعادة نشاطه من شخص لآخر، ولكن دراسة علمية حديثة أظهرت أن قلة النوم تزيد وبشكل ملحوظ من مخاطر الإصابة بنزلات البرد.




أكثر...