6 عادات يومية خاطئة تضر العمود الفقري
 

- تساعد وضعية الجسم الصحيحة على المشي والوقوف والجلوس والاستلقاء بطرق تضع ضغوطاً أقل على العضلات والأربطة؛ من ناحية أخرى يمكن أن تؤدي الوضعيات الخاطئة للجسم إلى شد عضلي، وتنمية العضلات بطريقة متفاوتة، كما تزيد من تعرض الجسم للإصابات والألم.وتقول الجمعية الأمريكية لتقويم العمود الفقري، إن تصحيح (...)

أكثر...