أسهل حِمية.. زجاجة ماء قبل الوجبات تخلصك من الدهون
 

- اقترحت دراسة جديدة نشرتها مجلة "السمنة" تناول نصف لتر من الماء قبل وجبة الطعام ب 30 دقيقة، كخطوة فعالة وسهلة للتخلص من الدهون والوزن الزائد. بحسب نتائج الدراسة أدى شرب زجاجة ماء سعتها 500 ملل قبل الإفطار، والغداء، والعشاء، إلى فقدان كبير في الوزن بين البدناء، مقارنة بمن لم يشربوا الماء قبل (...)

أكثر...