أكثري من الخيار في الأيام شديدة الحرارة
 

أوردت مجلة «إيلي» الألمانية أن الخيار يعد وجبة خفيفة مثالية في أيام الصيف الحارة، فهو يعطي إحساساً بالشبع ويمد الجسم بالكثير من الماء، فضلاً عن كونه منجماً للمعادن والفيتامينات. ويزخر الخيار بمركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة التي تحول دون إفراز الهيستامين.
هذا المحتوى من «ال**ري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه



أكثر...