معادلة ألمانية تمنحكِ جسما رشيقا بعد الثلاثين
 

يتغير الكثير من الأمور في حياة الرجال والنساء عند الوصول للثلاثين، ويشمل الأمر آلية تراكم الدهون وكثافة العضلات، وتحدث تغيرات عديدة في الجسم في هذه المرحلة، ففي منتصف العشرينيات، يفرز الجسم بغزارة هرمونات الميلاتونين والسوماتوتروبين والسعادة «دي إتش إي إيه»، وكلها هرمونات تساعد على ممارسة الرياضة.
هذا المحتوى من «ال**ري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه



أكثر...