4 مكملات غذائية على كل امرأة أن تتناولها
 

4 مكملات غذائية على كل امرأة أن تتناولها
http://img-s-msn-com.akamaized.net/t...=f&x=596&y=190غالباً ما تتساءل السيدات هل من المجدي صرف المال والاهتمام بتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية، أم لا فائدة منها. لأغلب النساء هناك أربعة مكملات غذائية ضرورية جداُ ولاغنى عنها ويجب أن ترافق يومياتك سيدتي وهي: 1- الكالسيوملماذا تحتاجينه : من المعروف أن الكالسيوم يبني عظاماً قوية، ولكنه له وظائف أخرى مفيدة أيضاً للجسم كالمساعدة في انتقال السيالات العصبية. الجرعة اليومية : للناسء التي تترواح أعمارهم بين 19 و 50 1000 ملغ ضرورية يومياً، فتعرفي على كمية ...