ما هي أسوأ الأطعمة التي تضر ببشرتك؟
 

ما هي أسوأ الأطعمة التي تضر ببشرتك؟
يقال، "أنت ما تأكله"، فأي شيء تتناوله سوف ينعكس على مظهرك الخارجي سواء بالبدانة أو الرشاقة النضارة أو المشاكل الجلدية!

ولا شك أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والوجبات الخفيفة الصحية يمكن أن ينعكس إيجابيا على جسمك وعلى بشرتك أيضا. بينما تناول حمية غنية بالمؤشر الغلايسمك "نسبة السكر في الدم" يمكن أن يزيد من المشاكل الصحية الداخلية الخارجية، ويؤدي الى زيادة أعراض الشيخوخة وتفاقم مشكلة حب الشباب والبثور.

http://i2.wp.com/albawabacdn.albawab...size=147%2C147


© 2015 البوابة (www.albawaba.com)


read more