لمائدة صحية في شهر رمضان الكريم
 

لمائدة صحية في شهر رمضان الكريم
http://img.s-msn.com/tenant/amp/enti...6&q=60&o=f&l=fلشهر رمضان الكريم نمط مختلف عن باقي شهور السنة، ويشمل الإختلاف نظام الغذاء المتبع من حيث عدد الوجبات ومحتواها. وتتميز المائدة الرمضانية بالكثير من الأصناف والأطعمة الغنية بالمجموعات الغذائية الخمس، والتي يجب التركيز عليها بشكل أساسي للاستفادة من ميزاتها، ولكن ثمة أطعمة رمضانية تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر والوحدات الحرارية، وهي الأطعمة ...