كيف تتغلبين على مشكلات النوم في رمضان
 

كيف تتغلبين على مشكلات النوم في رمضان
http://img.s-msn.com/tenant/amp/enti...6&q=60&o=f&l=fتعتبر حاجة الجسم إلى النوم في شهر رمضان من الأمور التي تقض مضاجعنا وبالأخص لدى النساء، ذلك أن روتين يومنا الطبيعي يختلف مع السهر حتى ساعات السحور لتناول الطعام وتأدية الواجبات الدينية، فضلاً عن إعداد وجبات الإفطار وتلبية احتياجات المنزل من تنظيف وترتيب وغيرها. انطلاقاً من ذلك، نشعر بالنعاس والكسل ومن أجل تفادي هذه المشكلة، نورد لكِ سيدتي بعض النصائح التي يمكن أن تتبعينها للتخلص من هذه المشكلة: - تجنبي التغيير المفاجيء في مواعيد النوم عند دخول الشهر ...