أفضل 10 طرق لتسهيل الولاده وتسريعها
 

أفضل 10 طرق لتسهيل الولاده وتسريعها
كثير من الحوامل يقلقن بشأن ولادتهن، خاصة اللواتي لم يسبق لهن الحمل من قبل، فالقلق من الآم المخاض وصعوبة الولادة يجعل من المرأة الحامل أسيرة هذه الأفكار السلبية ويعيقها عن التفكير بالطرق التي يمكن ان تسهل لها ولادتها. لذا نقدم لك عشرة طرق لتسهل عليك الولادة وتجعلك تتطلعين لتجربة جميلة تستقبلين بها مولودك:

1. التنفس: من العوامل الرئيسية والمهمة جدا، ليس فقط لأنه يساعدك على التركيز اثناء المخاض بل لأنه يوفر لك الراحة والاسترخاء في فترة بين التقلصات.

http://i1.wp.com/albawabacdn.albawab...2015.jpg?w=660


http://i2.wp.com/logo.albawaba.com/l.../416.png?w=660 Copyright © Saudi Research and Publishing Co. All rights reserved.


read more