ryan - صعود السلالم.. رياضة منسية لها فوائد عديدة

ryan (https://hameed.nwar.uk/vb/index.php)

- اخبار (https://hameed.nwar.uk/vb/forumdisplay.php?f=40)

- - صعود السلالم.. رياضة منسية لها فوائد عديدة (https://hameed.nwar.uk/vb/showthread.php?t=1445924)

ahlam1399

06-13-2015 06:09 PM

صعود السلالم.. رياضة منسية لها فوائد عديدة

يعود صعود السلم بفوائد كبيرة على الجسم، إذ يقول الخبراء إن صعود 400 من درجات السلم له نفس تأثير الجري لمدة 15 دقيقة.
هذا المحتوى من «ال**ري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه

أكثر...

الساعة الآن 06:26 PM