الهليون.. قليل السعرات غني بالألياف
 

https://s.yimg.com/bt/api/res/1.2/1n...2cd49b8bdf.jpgيحتوي نبات الهليون، بنوعيه الأبيض والأخضر، على 18 سعرا حرارياً فقط لكل مئة غرام، مما يجعله طعاما مثالياً لكل من يرغب في إنقاص وزنه.




أكثر...