عصير طبيعي يفيد رشاقتك
 

عصير طبيعي يفيد رشاقتك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا صبايا...اليوم عملت عصير الجزر بالموز... طعمه ما شاء الله
ويشبع لفترة طويلة وانا جعلته عشاي...
أخذت جزرتين متوسطة الحجم ووضعتهن على نار في كوب ماء وتركته لعند يصل نص استوا ممكن يأخذ عشرين دقيقة ولما يبرد نضع الجزر وماؤه إلى استوا فيه في الخلاط علشان نستفيد من فيتامنته نستعمل ماؤه ونضع عليه موزة وملعقتين عسل...
انا احبه ثقيل شوي علشان يشبع وإلى تحبه خفيف تزيده قليل من الماء البارد... يا رب الكل يستفيد وينحف...