ryan - القفز بالحبل 10 دقائق يعادل ركض 45 دقيقة

ryan (https://hameed.nwar.uk/vb/index.php)

- اخبار (https://hameed.nwar.uk/vb/forumdisplay.php?f=40)

- - القفز بالحبل 10 دقائق يعادل ركض 45 دقيقة (https://hameed.nwar.uk/vb/showthread.php?t=1393117)

ahlam1399

05-23-2015 03:57 PM

القفز بالحبل 10 دقائق يعادل ركض 45 دقيقة

يعتبر «القفز بالحبل» من الرياضات الخفيفة والممتعة والتي يعشقها الجميع سواء كبار أو صغار، وهي لها فوائد صحية عديدة على صحة جسم المرأة لأن ممارستها تجعل مستوى ضربات القلب ومعدل ضغط الدم في حالة أفضل،

أكثر...

الساعة الآن 03:42 PM