طبيب البوابة: قواعد هامة لأكل اللبن الرائب في الليل
 

طبيب البوابة: قواعد هامة لأكل اللبن الرائب في الليل
لقد جاء الموسم الأدفئ في السنة، وجاءت معه الأطعمة الباردة التي تساعد على تهدئة النظام الداخلي للجسم. ولا شك أن اللبن الرائب، يتربع على عرش هذه القائمة. ولما لا، فاللبن الرائب **در ممتاز للبكتيريا الجيدة ومساعد على الهضم، كما أنه جيد للأسنان والعظام. ولكن كما هو الحال مع معظم الأطعمة، هناك بعض القواعد التي ينبغي اتباعها عند استهلاك اللبن الرائب. ومن أكثر هذه القواعد شيوعا تجنب تناول الطعام ليلا. ولكن هل هذا ينطبق على الجميع، إليك بعض القواعد الهامة عن استهلاك اللبن الرائب:

http://i1.wp.com/albawabacdn.albawab...size=147%2C147


© 2015 البوابة (www.albawaba.com)


read more