![]() |
وصفة «رياضية» لعلاج الأرق
http://www.al-madina.com/files/image...ss/846222.jpegتوصَّلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي تساعد على علاج مشكلة الأرق والنوم المتقطِّع، وأثبتت وجود علاقة تبادلية بين النوم المنتظم المريح والرياضة.
أكثر... |
| الساعة الآن 12:28 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir