ryan - سلطة الذرة بالخضروات صحية كتيررررررررررررررررر

سلطة الذرة بالخضروات صحية كتيررررررررررررررررر

http://kitchen.sayidaty.net/uploads/...bage_salad.jpg

المقادير :

ذرة اصفر معلب: علبة
الملفوف: 1 حبة (صغيرة مقطع إلى قطع رفيعة)
الجزر: 4 حبات (متوسطة الحجم)
خيار: 1 حبة (مقطعة دوائر)
الثوم: 3 فصوص
المايونيز: 3 ملاعق
زيت الزيتون: 3 ملاعق

طريقة التحضير

1. يبشر الجزر ويخلط مع الملفوف المقطع شرائح ومع حبات الذرة.
2. يهرس الثوم مع المايونيز والليمون.
3. يوضع خليط الثوم والمايونيز فوق الجزر والملفوف والذرة و يخلط.
4. يضاف الخيار الدوائر على الوجه.
5. يصب زيت الزيتون فوق السلطة وتقدم.

ال**در: منتديات سيدتي الجميلة

sg'm hg`vm fhgoqv,hj wpdm ;jdvvvvvvvvvvvvvvvvv