هل ممارسة الرياضة تضرّ بالمرأة الحامل؟
 

الرياضة مفيدة جداً خلال الحمل، لأنها تحسن الدورة الدموية وتمنح الأم النشاط الذي تحتاجه، في هذا الصدد، قالت شبكة «الصحة سبيلك للحياة» إنّه من المثالي أن تمارس الحامل الرياضة لمدة 150 دقيقة أسبوعياً، موضحة أنّه من الأفضل تقسيم هذه المدة على مدار الأسبوع، مع مراعاة ألا تقل مدة التدريب عن 30 دقيقة في اليوم.
هذا المحتوى من «ال**ري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه



أكثر...