هل فقدان 5% من وزنك قليل؟
 

https://s1.yimg.com/bt/api/res/1.2/T...0f1797935f.jpgتشير دراسات إلى أن الشخص يفقد من 3% إلى 5% من وزنه بعد 12 شهرا في الأنظمة الغذائية التي تصنف بأنها فعالة في خفض الوزن، فهل هذ النسبة قليلة؟




أكثر...