أسباب «الشد العضلي» أثناء التمارين وطرق الوقاية منه
 

تحدث الإصابة بالشد العضلي عندما يتم شد ألياف العضلة أو أوتارها بشكل يتجاوز قدرتها الطبيعية، وقد يتطور الشد على مدى فترة طويلة أو يحدث فجأة، وربما يصل الشد حتى التمزق الجزئي أو الكامل للعضلة، وكثيراً ما يحدث الشد العضلي في مناطق الظهر والفخذ والساق.تشمل أسباب الشد العضلي سحب أو لف العضلة أو الوتر (...)

أكثر...