ryan - العصير الأخضر للتخلص من السموم والوزن الزائد

العصير الأخضر للتخلص من السموم والوزن الزائد
كثير من السيدات والفتيات يعانن من مشكلة زيادة الوزن , وهذه المشكلة تسبب لهن الكثير من الإحراج والإحباط , وتحلم كل إمرأة بالحصول على جسم جذاب ومثالي خالي من الدهون الزائدة , وتبحث كثيرا وفي شتى الطرق عن كل شيء يساعدها في الحصول على جسك جميل وجذاب , حيث أن تتعرض لمشكلات صحية , مثل سقوط الشعر , أو هبوط ضغط الدم المفاجئ , آلام الكلى , جفاف الجلد , لذا نقدم لك سيدتي طريقة تحضير العصير الأخضر لتنقية السموم والتخلص من الوزن الزائد, والتي يتم إيضاحها من خلال السطور القليلة القادمة .

المكونات :

كوب سبانخ مقطع .
2 تفاحة خضراء .
1 كمثرى .
كوب واحد بقدونس .
كوب نعناع .
عصير ليمونة واحدة .

الخطوات :
قومي وضع جميع المكونات السابقة معا في الخلاط الكهربائي مع إضافة 4 أكواب من المياه .
ثم قومي بخلطهم جيدا , لتحصلين على شراب .
وبعد ذلك قومي بتناول هذا المشروب طازجا , ويمكنك أيضا شرابه مع مكعبات الثلج إذا كان الجو معتدلا.
قومي بتكرار هذه العملية 3 مرات في اليوم بحيث يكون كوب قبل وجبة الإفطار , وكوب آخر قبل وجبة الغذاء بنصف ساعة , أما بالنسبة لوجبة العشاء عبارة عن 2 كوب من العصير الأخضر .