دراسة: القيلولة لمدة 30 دقيقة تقوي جهاز المناعة
 

دراسة: القيلولة لمدة 30 دقيقة تقوي جهاز المناعة
أوضحت دراسة حديثة إن قلة النوم ترتبط بضعف الصحة، لكن الغفوات القصيرة قد تبدد بعض الشيء هذا التأثير السلبي في من جافاهم النوم، إذ يمكن أن يكون للحرمان من النوم تأثير سلبي في وظائف المخ وعملية التمثيل الغذائي والهرمونات والجهاز المناعي. وقال بريس فارو الباحث في مجال النوم في جامعة باري ديكارت سوربون في فرنسا،...