طهي البطاطس بالبخار يحافظ على فيتاميناتها
 

https://s1.yimg.com/bt/api/res/1.2/n...df3fc48ca7.jpgتحتوي البطاطس على بروتينات عالية القيمة، وهي وجبة خفيفة، وذلك شريطة أن تسلق أو تطهى بالبخار. ومن الطرق للحصول على وجبة لذيذة تقديم البطاطس المطهوة مع البيض.




أكثر...