تناول وجبات أكثر يعني وزنا أقل
 

https://s1.yimg.com/bt/api/res/1.2/r...a/1-725771.jpgأظهرت دراسة، أجريت مؤخرا، أن البالغين الذين يتناولون وجبات صغيرة عديدة كل يوم يميلون لاستهلاك نوعية طعام أفضل، ويتمتعون بوزن أقل عمن يأكلون وجبات أقل وأكبر.




أكثر...