ryan - قيلولة قصيرة يمكن أن تعوض قلة النوم

ryan (https://hameed.nwar.uk/vb/index.php)

- اخبار (https://hameed.nwar.uk/vb/forumdisplay.php?f=40)

- - قيلولة قصيرة يمكن أن تعوض قلة النوم (https://hameed.nwar.uk/vb/showthread.php?t=1201014)

rss	02-12-2015 04:01 AM

قيلولة قصيرة يمكن أن تعوض قلة النوم

https://s1.yimg.com/bt/api/res/1.2/k...37eaafcba2.jpgدراسة جديدة تؤكد على أهمية أخذ قيلولة ولو قصيرة، إذ إنها يمكن أن تعوض الحرمان من النوم في ليلة فائتة وتعيد توازن البروتينات والهرمونات المعنية بالجسم.

أكثر...

الساعة الآن 04:18 PM