"الكراش دايت" لا تصلح لإنقاص الوزن بالمدى الطويل
 

https://s.yimg.com/bt/api/res/1.2/2D...f84fb7ec0d.jpgرغم أن المرء يفقد الوزن في وقت قصير باتباع الحِمية القاسية المعروفة بـ"كراش دايت" (Crash Diet)، فإنه يزداد مرة أخرى عند العودة للعادات الغذائية القديمة، بل قد يتخطى الوزن الأصلي.




أكثر...