ryan - من اضرار الحمية السريعة ونزول الوزن ..

من اضرار الحمية السريعة ونزول الوزن ..
اضرار الحمية السريعة ونزول الوزن الكبير

http://up.rjeem.com/uploads/14233302171.jpg

انقاص الوزن بطريقة سريعة يتطلب منا جهد نفسي وبدني كبير جدا مما يؤدي الى اضرار جانبية نفسية وبدنية لا يجب تجاهلها منها
1.النزول السريع للوزن في وقت قصير يكون من الانسجة والسوائل.
2.الدوار والصداع
3.الارهاق والشد العضلي
4. الامساك مع زيادة ضربات القلب

5.شحوب الوجه وسقوط الشعر اثر فقد الجسم مجموعة من المعادن المهمة للجسم
http://up.rjeem.com/uploads/14233302172.jpg

واغلب تلك الحميات تحتوي على كميات قليلة من الالبان معرضة مستعمليها الى هشاشة العظام
بالاضافة الى اهم مشكل وهو فقد كمية من الكتلة العضلية وبهذا يكون فشل مستمر وتعب عام في الجسم
والمشكل الكبير ان مستعمل او مطبق لهذه الحميات فور توقفه عنها سيكسب كل ماخسره دهون

اضرارها على الصحة النفسية

تؤدي الحميات السريعة المفعول الى اكتئاب دائم وملل من الحمية مما يؤدي الى تضاعف شهوة الطعام اكثر من ذي قبل
وهناك عواقب صحية اخرى قد تنتج عن الحميات القاسية مثل الاضرار بالكلى نتيجة تكون الحصوات كما يمكن ان تسبب احتباسا للماء او جفافا للبشرة نتيجة عدم توازنها .

http://up.rjeem.com/uploads/14233302173.jpg