دراسة تحدد أفضل توقيت لممارسة الرياضة
 

في دراسة حديثة، تتبع باحثون بلجيكيون فقدان الوزن في الشباب، والرجال الأصحاء الذين شاركوا في التمرينات الرياضية في أوقات مختلفة من اليوم، مع اتباع نظام غذائي، مع إضافة 30% من السعرات الحرارية ونحو 50% من الدهون عن المعتاد.
هذا المحتوى من «ال**ري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه



أكثر...