دراسة: الأجهزة تقلل عدد ساعات النوم لدى الأطفال
 

دراسة: الأجهزة تقلل عدد ساعات النوم لدى الأطفال


وفق دراسة قامت بها رويتز يحصل الطفل على ساعات نوم اقل في حال وجود الأجهزة الألكترونية في غرفة النوم من تلفاز او اجهزه كفية.

و قد وجد الباحثون الى ان الاطفال الذين ينامون في غرف تحتوي على جهاز التلفاز يفقدون 18 دقيقة يومياً مقارنة بالاطفال الذين لا تحتوي غرفهم على جهاز التلفاز.

كما يحصل الأطفال على 20 دقيقه أقل في كل ليلة عندنا ينامون بالقرب من الأجهزه الالكترونيه الصغيره او شاشات الهاتف الجوال بالإضافة الى شعورهم بعدم الإكتفاء من ساعات النوم مقارنة بغيرهم.

لذلك يوصي الأطباء و الباحثون بإبعاد اجهزة التلفاز و الألعاب الألكترونية عن غرفة النوم ووضعها في غرفة المعيشة لما لها من تأثير سلبي عليهم كالإضاءة العالية و الأصوات المزعجة و غيرها من الأمور التي لا تصب في صالح الطفل.

كما اوصت الأكاديمية الأمريكية بضرورة تخصيص غرفة خاصة للجلوس لا تحتوي على جهاز التلفاز و تخصيص من ساعة الى ساعتين فقط يومياً للطفل لمشاهدة التلفاز مع الحرص على اختيار برامج جيدة للطفل.