ryan - اسرع رجيم للجسم , رجيم خاص للتخلص من الكرش

اسرع رجيم للجسم , رجيم خاص للتخلص من الكرش

رجيم الجسم الرائع

ريجيم الفاكهة يخلصك من الكرش

رجيم الفواكة و ال**ادي حمية سهلة تفقد 3 كيلو في الاسبوع .

ينفع جدا في فترة الصيف .

يساعدك ريجيم الفاكهة على التخلص من الكرش ، عن طريق فقدانك الوزن الزائد في أربعة أسابيع ، عن طريق تناول الموز ومجموعة من الفواكه الأخرى ، وذلك مع متابعة الطبيب ، كالتالي .

اليوم الأول
*************
تناولي أية كمية من الشمام في الإفطار والغداء ، وثمرتين من الموز في العشاء .

اليوم الثاني
***********
تناولي 300 جرام من التفاح في الإفطار والغداء ، وثمرتين من الموز في العشاء .

اليوم الثالث
**************
تناولي الشمام طوال اليوم وبأية كمية .

اليوم الرابع
*************
تناولي 3 ثمرات من الموز في كل من الإفطار والغداء والعشاء.

اليوم الخامس
***************
تناولي طوال اليوم سلطة فواكه مكونة من ? تفاح ، موز ، برتقال ، فراولة ، وكمثرى ? .

اليوم السادس
***********
تناولي 100 جرام من التين في الإفطار ، وثمرتين من الموز في كل من الغداء والعشاء .

اليوم السابع
*************
تناولي الشمام طوال اليوم بأية كمية .
كرري هذا النظام لمدة أسبوع آخر ، ثم ارتاحي أسبوعًا ، ثم كرريه لمدة أسبوعين آخرين.

ال**در: منتديات سيدتي الجميلة

hsvu v[dl gg[sl < ohw ggjogw lk hg;va