تعرفى على أكلات تعالج القولون العصبى
 

تعرفى على أكلات تعالج القولون العصبى
http://www.washwasha.org/wp-content/...قولون.jpg

القولون العصبي مرض العصر، حيث يعاني منه الرجال و السيدات، كما انه*غير مرتبط بسن معين،*لذا تعرفي علي الأكلات التي تساعدك في علاجه و انتظام حركة الامعاء و الهضم و تعالج الانتفاخ*لكي تتجنبي آلامه المزعجة.

تناولي :

اللوبيا، و الترمس، و الخس، و*الخيار، و*الخرشوف، و*التفاح، و*المشمش، و*الخوخ، و*الخبز الأسمر البلدي، و*عصير النعناع، و*النعناع المغلي مع ليمون و العسل، و*اليانسون، و*الكراوية، و*الحلبة، و*حبة البركة، و*البابونج، و القرفة، و*الكثير من الماء.

كما يجب الابتعاد عن :

البقول، و الطعام الحار، و*الطعام المقلي، و*القرنبيط، و*ال******* الغازية، و*الحليب، و*المخللات.