|
يوميات تحدي السمنة
يوميات تحدي السمنة
السلام عليكم اخواتي الحقيقة عجبتني ارادة المشتركين وحفزتني على الرجيم يعد ثلاثة سنوات من سمنة بحث كسبت خلالها 30كيلو , كبداية رح اعمل رجيم خفيف مبدئيا ورح الغي حلويات وابدلها بفواكه واخلي اكلي صحي خالي من مقلي وغيرو وكرياضة المشي اجرب اسبوع من بكرة وقولكم على نتيجه و بدي الي وزنها فوق المية تشاركني اهلا بيك |
| الساعة الآن 10:41 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir