اليوغا قد تفيد صحة القلب مثل التمارين الهوائية
 

https://s1.yimg.com/bt/api/res/1.2/3...092a680146.jpgوجد باحثون أن رياضة اليوغا قد تكون مفيدة لصحة القلب مثل استعمال الدراجة الهوائية والمشي، كما أنها قد تكون أسهل على كبار السن الذين لديهم صعوبات صحية.




أكثر...