الروتين اليومي لنوم الأطفال
 

الروتين اليومي لنوم الأطفال
يعاني كثير من الأهالي من المعركة اليومية مع الطفل عند وقت النوم! و يتحول الأمر الى عناد الطفل و الحزم و التوتر من قبل الأم أو الأب.

إن اختيار الوقت المناسب للنوم و جعله روتين يومي للطفل أمر مهم لتجنب الصعوبات التي قد تواجه الام هنا , بالإضافه الى ان التأخر عن ساعة النوم المحددة قد تضع الطفل في حالة نشاط و رغبة شديدة للعب او مقاومة النوم!

يحب الأطفال الروتين و النظام و الوضوح فيما سيفعلونه لاحقاً ، فبإمكان الأهل وضع لوحه تحتوي على تسلسل لما يجب على الطفل عمله خلال اليوم و أيضاً الطلب منه القيام برسم هذا التسلسل.

إن اعطاء الطفل حرية اختيار القصص على سبيل المثال او اختيار ملابس النوم يعطي الطفل الشعور بالإحساس بالمسؤلية و التحكم في مجريات الأمور و هو ما يعشقه الأطفال!

إن وضع اهداف او حوافز للطفل سيشجعه على النوم بسلاسه و بلا مقاومه , مثلا التخطيط للذهاب الى البحر بعد مرور ثلاثه اسابيع من حسن التصرف , او الذهاب الى السوبرماركت و شراء ما يحلو له.

أخيراً , تستحق الأم الى ساعات هادئه قبل النوم و هذا يعطي الأهل دافع قوي على التركيز على عمل روتين قوي للطفل للحصول على هذه الساعات الذهبيه!