عصير منعش بعد التمارون الرياضية

[rss]

عصير منعش بعد التمارون الرياضية
http://www.servimg.com/view/11720520/845 (http://forum.rjeem.com/)
إن شاء الله الكل بخير
اليوم حبيت أعمل عصير طازج قبل الذهاب للتمارون عشان لما أرجع ألقاه موجود
هذا العصير صحي 100% وطعمه بيجنن ، يعني ممكن تشرب منه لتر من غير ما تحس وكمان مغدي ويخليك تحب الخضر والفواكه، وكمان بيساعد الجسم على حرق الدهون

البداية برتقال وفيك تستخدم كل انواع الحمضيات
http://www.servimg.com/view/11720520/874 (http://forum.rjeem.com/)

وقطعته على أربعة لتسهيل العملية
http://www.servimg.com/view/11720520/875 (http://forum.rjeem.com/)

ثم التفاح
http://www.servimg.com/view/11720520/876 (http://forum.rjeem.com/)
http://www.servimg.com/view/11720520/877 (http://forum.rjeem.com/)

ثم الجزر. لو كان طبيعي من غير ما يحطو عليه سماد إصطناعي من الافضل يكون بالقشر. أنا عندي من أسبوع عشان هيك قشرته ثم قطعته
http://www.servimg.com/view/11720520/879 (http://forum.rjeem.com/)


ثم الفجل الأحمر وعلى فكرة هو كويس جدا و طعمه لذيد . و الزنجبيل الطازج، حتى لو عملتك كمية قليلة بتعطي طعم . والخيار عشان فيه ماء كثير يعني لاز م أنا عادة بعمل أكثر لكن ما كان عندي كتير .
http://www.servimg.com/view/11720520/880 (http://forum.rjeem.com/)

والنعناع، مكن تحطو كثير . أنا ما بحبه كثير ولي عنده مشاكل في الغازات يحط بس الأوراق


http://www.servimg.com/view/11720520/881 (http://forum.rjeem.com/)

ثم الليمون بيعطي طعم كثير حلو و فيكم تحطوه بالقشر . أنا للأسف ما كان عندي كثير لكن فيكم تعملو 4 - 5 سواء كان أصفر أو أخضر
http://www.servimg.com/view/11720520/882 (http://forum.rjeem.com/)

وزوجي بيحب الأناناس فحعمل أناناس في النهاية بعد ما أشيل لنفسي. لكن الأنانس كويس للحمية والريجيم بصفة عامة . لكن لأنو ما كان طبيعي كان معلب ما حبيت أشرب منه

http://www.servimg.com/view/11720520/883 (http://forum.rjeem.com/)


ثم تبدأ عملية الطحن وإستخلاص السوائل من الخضار والفواكه

http://www.servimg.com/view/11720520/885 (http://forum.rjeem.com/)

والشكل النهائي كثير حلو
http://www.servimg.com/view/11720520/886 (http://forum.rjeem.com/)

بالصحة والعافية

http://www.servimg.com/view/11720520/887 (http://forum.rjeem.com/)


http://www.servimg.com/view/11720520/126 (http://forum.rjeem.com/)