طريقتي بعمل صدور الدجاج في الرجيم الجماعي

[rss]

طريقتي بعمل صدور الدجاج في الرجيم الجماعي
http://i.imgur.com/PWrieKj.jpg (http://forum.rjeem.com/)

لان انا اعرف نفسي صعب التزم فقررتت
ان صدر الدجاج مش بس يكون مسلوق و خلص

نجي للوصفة
انا سلقت كمية من صدر الدجاج تكفيني ل كم يوم
http://i.imgur.com/uqPU0k9.jpg (http://forum.rjeem.com/)

جهزت صلصة مكونة من
بصلة شرائح
طماطم كمان شرائح
وقلبتها على النار حتى تذبل
وأزيد عليها كركم كاري فلفل اسود شطة و اكيد ليمون وحتى حطيت شريحة ليمون بالقشر
كل هذه الشغلات غير انها تعطي طعم لذيذ و تساعد على زيادة معدل الحرق
http://i.imgur.com/rpQkEaa.jpg (http://forum.rjeem.com/)


بعدين نحط صدر الدجاج فوق الصلصة مع رشة بقدونس
http://i.imgur.com/YJJaNLW.jpg (http://forum.rjeem.com/)

والف صحة و عافية
http://i.imgur.com/PqKc8gH.jpg (http://forum.rjeem.com/)


احبكم كلكم
دعواتكم