ahlam1399
11-21-2014, 12:52 AM
أطعمة تحسّن من حالتك النفسية وتمنحك شعورا بالسعادة
http://www.washwasha.org/wp-content/uploads/2014/11/أطعمة-تحسن-من-الحالة-النفسية.jpg
عزيزتي.. حاولي الابتعاد عن بعض الاطعمة الدسمة التي تتسبب في زيادة وزنك، وتعكس لك حالة نفسية سيئة، واحرصي علي تناول بعض الاطعمة التي تحسن من الحالة النفسية، وتعطي شعور مميزا بالسعادة
مثل:*المكسرات واللبن والشيكولاته، والفواكه مثل الموز والبرقوق والاناناس، والاطعمة الحارة مثل الفلفل الاخضر، والمؤكولات البحرية كالمحار.
http://www.washwasha.org/wp-content/uploads/2014/11/أطعمة-تحسن-من-الحالة-النفسية.jpg
عزيزتي.. حاولي الابتعاد عن بعض الاطعمة الدسمة التي تتسبب في زيادة وزنك، وتعكس لك حالة نفسية سيئة، واحرصي علي تناول بعض الاطعمة التي تحسن من الحالة النفسية، وتعطي شعور مميزا بالسعادة
مثل:*المكسرات واللبن والشيكولاته، والفواكه مثل الموز والبرقوق والاناناس، والاطعمة الحارة مثل الفلفل الاخضر، والمؤكولات البحرية كالمحار.