ahlam1399
11-04-2014, 09:35 AM
السقوط من مكان عالي اثناء النوم
من منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع عند بدء الدخول في النوم و استيقظ بعد ذلك على وقعة اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه و كل ما حوله ساكن!
هذه ظاهره طبيعية و تعرف باهتزازات بداية النوم Hypnic Jerks
و هي عبارة عن انتفاضه لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظه الى النوم و يشعر خلالها الشخص بأنه سقط و يصاحبها حركة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشارك ال**اب في السرير.
و هذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام و لكن تحدث عند الانتقال من الاستيقاظ الى المرحلة الأولى من النوم و هي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة و هي مرحلة بين النوم و اليقظة.
و عادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة الى النوم مرة اخرى.
و لا يعرف السبب الحقيقي لهذه الظاهره و لكن هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهره ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من السقوط.
و تزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين او الذين حرمو من النوم لساعات طويلة أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم.
كما أنها قد تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل النوم جالساً.
و تحدث هذه الظاهره مره او مرتين في الليلة و لكنها عند الأغلبية تحدث على فترات متباعدة و يبدو أن هذه الظاهره تصيب جميع الفئات العمرية بلا استثناء.
و تعتبر ظاهرة حميدة و لا تحتاج لأي علاج و لكن ينصح الذين يعانون من تكرار المشكلة بالبعد عن الإجهاد و السهر.
من منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع عند بدء الدخول في النوم و استيقظ بعد ذلك على وقعة اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه و كل ما حوله ساكن!
هذه ظاهره طبيعية و تعرف باهتزازات بداية النوم Hypnic Jerks
و هي عبارة عن انتفاضه لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظه الى النوم و يشعر خلالها الشخص بأنه سقط و يصاحبها حركة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشارك ال**اب في السرير.
و هذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام و لكن تحدث عند الانتقال من الاستيقاظ الى المرحلة الأولى من النوم و هي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة و هي مرحلة بين النوم و اليقظة.
و عادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة الى النوم مرة اخرى.
و لا يعرف السبب الحقيقي لهذه الظاهره و لكن هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهره ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من السقوط.
و تزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين او الذين حرمو من النوم لساعات طويلة أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم.
كما أنها قد تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل النوم جالساً.
و تحدث هذه الظاهره مره او مرتين في الليلة و لكنها عند الأغلبية تحدث على فترات متباعدة و يبدو أن هذه الظاهره تصيب جميع الفئات العمرية بلا استثناء.
و تعتبر ظاهرة حميدة و لا تحتاج لأي علاج و لكن ينصح الذين يعانون من تكرار المشكلة بالبعد عن الإجهاد و السهر.