rss
10-22-2014, 11:51 PM
شنو الحل مع الوزن الثابت
السلام عليكم وزني 68 وصارلي مده طويله اسوي رجيم وقف وزني علي 68 وموراضي يتحرك مع اني اسوي رياضه وامشي يوميا بس مافي فايده تعبت طولي 161 اتمني اوصل 60 شنو الحل شسوي عشان ينزل الوزن حتي شاي للتنحيف شربت بس الوزن ثابت :smile27:
السلام عليكم وزني 68 وصارلي مده طويله اسوي رجيم وقف وزني علي 68 وموراضي يتحرك مع اني اسوي رياضه وامشي يوميا بس مافي فايده تعبت طولي 161 اتمني اوصل 60 شنو الحل شسوي عشان ينزل الوزن حتي شاي للتنحيف شربت بس الوزن ثابت :smile27: