rss
10-08-2014, 03:50 AM
سمك دايت وصفة سهلة و سريعة
سمك دايت وصفة سهلة و سريعة حصريا على موقع رجيم العالمي
http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif (http://forum.rjeem.com/)
حبيباتي لانو لحم الخروف ممنوع على مرض الكلى و رغم اني اكلت شوي منو لكن اليوم طبخت سمك و للاسف ما قدرت اكل لانو بالي مشغول :crying:
لكن قلت انزل الوصفه ممكن من تحب تعملها و تدعيلي لما تعجبها :smile44:
http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif (http://forum.rjeem.com/)
سمك الميرلان حطيت عليه بهارات + نصف كوب ماء مع ملعقه شطة و طماطم + اعشاب عطريه و خليتهم ساعتين .
بعدها اضفت ليمون
http://up.rjeem.com/uploads/14127249094.jpg (http://up.rjeem.com/)
و حطيتو بالفرن
http://up.rjeem.com/uploads/14127249093.jpg (http://up.rjeem.com/)
خليتو يتحمر بزززززاف
http://up.rjeem.com/uploads/14127249092.jpg (http://up.rjeem.com/)
:0000210::0000210:
و صحه و هنا :000021::000021:
http://up.rjeem.com/uploads/14127249091.jpg (http://up.rjeem.com/)
:0000210::0000210::0000210:
سمك دايت وصفة سهلة و سريعة حصريا على موقع رجيم العالمي
http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif (http://forum.rjeem.com/)
حبيباتي لانو لحم الخروف ممنوع على مرض الكلى و رغم اني اكلت شوي منو لكن اليوم طبخت سمك و للاسف ما قدرت اكل لانو بالي مشغول :crying:
لكن قلت انزل الوصفه ممكن من تحب تعملها و تدعيلي لما تعجبها :smile44:
http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif (http://forum.rjeem.com/)
سمك الميرلان حطيت عليه بهارات + نصف كوب ماء مع ملعقه شطة و طماطم + اعشاب عطريه و خليتهم ساعتين .
بعدها اضفت ليمون
http://up.rjeem.com/uploads/14127249094.jpg (http://up.rjeem.com/)
و حطيتو بالفرن
http://up.rjeem.com/uploads/14127249093.jpg (http://up.rjeem.com/)
خليتو يتحمر بزززززاف
http://up.rjeem.com/uploads/14127249092.jpg (http://up.rjeem.com/)
:0000210::0000210:
و صحه و هنا :000021::000021:
http://up.rjeem.com/uploads/14127249091.jpg (http://up.rjeem.com/)
:0000210::0000210::0000210: