النوم وجمالك د.ريهام خطاب

[rss]

النوم وجمالك د.ريهام خطاب
النوم وجمالك


http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/ujP_ER39i_2uMn1giAFUdQ--/YXBwaWQ9bWtihttp://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/182609_504385089611544_1719852058_n.jpg


يعتبر النوم من اهم الضروريات لكي لكي تحصلي وتحتفظي بجمالك علي الدوام فاثناء النوم يقوم الجسم
باصلاح الاضرار التي لحقت بالجلد اثناء اليوم لذلك كلما حصلت علي قسط اوفر من النوم انعكس ذلك علي
بشرتك من حيث النقاء والاشراق فعندما تقل فترات النوم تصابين بالتوتر وعدم الراحه فتبدا المعاناه من
البثور والهالات السوداء (خذث مثالا لذلك فترات الامتحانات حيث النوم المتقطع هو عدم النوم لمدد طويله)
وبالطبع الهالات السوداء تخفي جمال عي*** وتسرق منهما اللمعه والاشراق وعلي الرغم
من ان الهالات السوداء قد يكون لها جانب وراثي الي ان درجه اللون تزداد بقله النوم


http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/nkApMBGvJeb0tK1PvbHWRQ--/YXBwaWQ9bWtihttp://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/422577_504385472944839_1071154041_n.jpg


كما ان للنوم دور كبير في ازدياد الدوره الدمويه للبشره وبالتالي تستيقظين مع بشره تشوبها
الحمره اللذيذه وليس الشحوب الذي يجعل كل من يراك يطالبك بتحليل لفقر الدم
واحرصي ايضا قبل النوم بفتره كافيه علي العنايه ببشرتك من اثار اجهاد اليوم فاختاري المنظف المثالي
لنوع بشرتك وازيلي كل عناء اليوم من علي وجهك ولا تقومي بالخطا الفادح االذي تقع فيه
الكثيرات بالنون بدون غسل الوجه وال**يبه الاكبر اذا كان هناك بقايا الماكياج علي الوجه
وبالطبع قومي بوضع كريم الليل الخاص بك والذي يحتوي علي المرطبات وكذلك الكريم
الخاص بالمنطقه حول العين فتكونين بذلك قد دللت بشرتك ولا تنسي الحصول ايضا علي
حمام دافئ اذا كنت ممن لا ياتيهم النوم بسهوله




http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/d.V5c7DZyuGA8_jAe5_MCA--/YXBwaWQ9bWtihttp://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/17657_504385662944820_1783763027_n.jpg
بقلم أخصائية الامراض الجلدية
والعناية بالبشرة و الشعر و العلاج بالليزر
د.ريهام خطاب
http://www.medartsclinics.com/ (http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.medartsclinics.com%2F&h=4AQFssW62&s=1)