ahlam1399
09-07-2014, 06:13 PM
مشروب الفجل للتخلص من الدهون الزائدة
http://www.washwasha.org/wp-content/uploads/2014/09/1292.jpg
يحتوي الفجل على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم فهو يعد **درا هاما للفيتامينات والمعادن وحمض الفوليك والبوتاسيوم ويساعد على تنشيط وظائفالكبد وخفض الكوليسترول في الدم وخفض ضغط الدم وله دور كبير في التخسيس فهو يحتوي على العديد من الألياف الغذائية والفيتامينات والماء .
وقد اثبتت الدراسات الحديثة دور الفجل الكبير في فقدان الوزن خاصة في منطقة الأرداف خاصة عند تحضيره في مشروب واحد يحتوي على الليمون والقرفة وتناوله بعد كل وجبة يوميا ولمدة شهر إليكي طريقة إعداده :
المكونات : عصير 2 ليمونة، 1 ملعقة قرفة صغيرة، نصف لتر ماء ساخن، 500 جرام فجل.
الطريقة :
قطّعي الفجل إلى قطع صغيرة.
اخلطي الفجل مع الماء في الخلاط الكهربائي.
أضيفي*الليمون والقرفة وواصلي الخفق.
بالإمكان أن يشرب هذا العصير بارداً و يضاف له مكعبات الثلج.
للحصول على نتائج فعالة وسريعة واظبي على هذه الوصفة لمدة شهر كامل، وذلك بشرب 3 كاسات يومياً بعد الأكل بساعة.
http://www.washwasha.org/wp-content/uploads/2014/09/1292.jpg
يحتوي الفجل على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم فهو يعد **درا هاما للفيتامينات والمعادن وحمض الفوليك والبوتاسيوم ويساعد على تنشيط وظائفالكبد وخفض الكوليسترول في الدم وخفض ضغط الدم وله دور كبير في التخسيس فهو يحتوي على العديد من الألياف الغذائية والفيتامينات والماء .
وقد اثبتت الدراسات الحديثة دور الفجل الكبير في فقدان الوزن خاصة في منطقة الأرداف خاصة عند تحضيره في مشروب واحد يحتوي على الليمون والقرفة وتناوله بعد كل وجبة يوميا ولمدة شهر إليكي طريقة إعداده :
المكونات : عصير 2 ليمونة، 1 ملعقة قرفة صغيرة، نصف لتر ماء ساخن، 500 جرام فجل.
الطريقة :
قطّعي الفجل إلى قطع صغيرة.
اخلطي الفجل مع الماء في الخلاط الكهربائي.
أضيفي*الليمون والقرفة وواصلي الخفق.
بالإمكان أن يشرب هذا العصير بارداً و يضاف له مكعبات الثلج.
للحصول على نتائج فعالة وسريعة واظبي على هذه الوصفة لمدة شهر كامل، وذلك بشرب 3 كاسات يومياً بعد الأكل بساعة.